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Workout – Hamstring Standing Crossed & Uncrossed

“Hamstring Standing Uncrossed”

in die Höhe strecken, mit geradem Rücken nach unten beugen, Knie gestreckt lassen

Dauer: 30s

“Hamstring Standing Crossed”

in die Höhe strecken, mit geradem Rücken nach unten beugen, Knie gestreckt lassen

Dauer: 30s

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