Workout – Hamstring Standing Crossed & Uncrossed
“Hamstring Standing Uncrossed”
in die Höhe strecken, mit geradem Rücken nach unten beugen, Knie gestreckt lassen
Dauer: 30s
“Hamstring Standing Crossed”
in die Höhe strecken, mit geradem Rücken nach unten beugen, Knie gestreckt lassen
Dauer: 30s
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